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07.02.2021 | 歴史

名医が教える「老けない食べ物」 若さを保つ最強食材と組み合わせ impress QuickBooks

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発行元 運気アップ調査会 .

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    商品基本情報

    • 著者:  高橋弘
    • レーベル:  impress QuickBooks
    • シリーズ名:  impress QuickBooks
    • 発売日:  2013年10月31日
    • 出版社:  インプレス
    • 商品番号:  4694844391960
    • 言語:  日本語
    • 対応端末:  電子書籍リーダー,Android,iPhone, iPad,デスクトップアプリ

    エディションノート


    ★impress QuickBooks(http://qb.impress.jp/)は、スマホでも気軽に読める電子書籍です★ あなたは老化が進む食事をしていませんか? もしかすると、他の人より早く老け込んでしまう食べ方をしているかもしれません。 可能なかぎり若さを保ち、病気を寄せつけないタフな体をつくるには、どうすればよいのか? 元ハーバード大学准教授で免疫栄養学の第一人者が、老けない作用のある食べ物(抗酸化作用や抗がん作用のある食べ物、免疫力をアップさせる食べ物、血管や脳や骨の老化を防ぐ食べ物)のほか、最も気をつけたい「赤い肉」の食べ方、注意が必要な食べ物・食材、最強のアンチエイジング成分・ファイトケミカルについて解説。いつまでも元気でいるための体にいい食べ方、老化を防ぐ食べ物を教えます。【目次】 ●プロローグ すべての基本は食生活にある●第1章 老化を防ぐ食べ物とは積極的に摂りたい油、体に悪い油/鉄分の過剰摂取に要注意!/野菜は茹で汁ごと食べよう! ほか●第2章 老けない食べ物抗がん作用のある食べ物/血管の老化(動脈硬化と血栓)を防ぐ作用のある食べ物 ほか ●第3章 食べ合わせマジック! 高橋式「帳消しメソッド」がんを引き起こす炎症を抑えるには?/マグロを食べるときは、緑茶と一緒に/定番ランチの「帳消し」対策 ほか 【著者紹介】高橋 弘 (たかはし・ひろし)1951年、埼玉県生まれ。麻布医院院長、医学博士、ファイトケミカル研究家。東京慈恵会医科大学卒業。ハーバード大学附属マサチューセッツ総合病院にて、フェロー、助手、助教授を経て、内科准教授となる。帰国後、セレンクリニック診療部長などを経て、2008年、医療法人社団ヴェリタス・メディカル・パートナーズ理事長、2009年、麻布医院院長に就任。専門はがんと肝炎の治療。著書に『ガンにならない3つの食習慣』(ソフトバンククリエイティブ)、監修書に『病気を治す! 命の新・野菜スープ』(宝島社)、『免疫を整えるレシピ 「分とく山」花板が挑む体にいいごはん』(創英社/三省堂書店)などがある。

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タイトルに惹かれて思わず購入、美容本ではなく、健康本でした(笑 年をとってから病気をしないための、食物の内容や注意点などを解説しています.個人的には両親共にガンの既往歴があるので、ガンにならない食物に関心を持ちました。毎日の食事を見直すことで、防げる病気があるなら努力したいと思います.
いつも歳を言うと驚かれる夫婦ですので(笑´∀`)
普段食べてる物が老けない食べ物なのかを知りたくて・・・(笑´∀`)
老けないだけでは無くて免疫力をアップさせる食べ物まで書いて有り
あぁ~なるほど~普段から私が毎日食べてる物ばかりでした。
外食は別として基本家では野菜・肉・魚この3つを意識してメニューを考えています。
娘も体力は無いですが1年に1回くらいしか風邪は引かないし
まぁ食事は如何に大切かって事ですね♪
役に立つ電子書籍でした。
偏食気味なので食の大切さを再認識する意味でも電子辞書で購入。
これを読んで頑張りたいと思います