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25.11.2020 | 歴史

からだにいいこと 2019年 10月号 [雑誌]

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発行元 からだにいいこと編集部 .

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    商品基本情報

    • 著者:  からだにいいこと編集部
    • レーベル:  からだにいいこと
    • シリーズ名:  からだにいいこと
    • 発売日:  2019年08月16日
    • 出版社:  祥伝社
    • 商品番号:  4681224912772
    • 言語:  日本語
    • 対応端末:  電子書籍リーダー,Android,iPhone, iPad,デスクトップアプリ

    エディションノート


    大特集は、「寝るだけで毎日夢のようにヤセる裏ワザ」。ヤセるのに必要なことは、「よく眠る」こと。まさに夢のようなダイエット法です。良い睡眠をとると、スリムな体に導く“ヤセホルモン”がたくさん分泌され、代謝がアップします。 逆に太るホルモンの過剰な分泌は抑えられ、自然とヤセる体になるんです。実際に読者が試したところ、11日で-2.4kgもヤセました!日本人女性の睡眠時間は世界的にみても非常に短いそうです。ご紹介している方法を参考にして、眠りヤセ習慣を始めてみましょう。

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