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20.12.2020 | 歴史

自分と丁寧に向き合う週末セルフリトリート~日常から離れて心と体をリセットする31のワーク

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発行元 長谷川朋美 .

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    商品基本情報

    • 著者:  長谷川エレナ朋美
    • 発売日:  2019年04月19日
    • 出版社:  大和書房
    • 商品番号:  5814479796794
    • 言語:  日本語
    • 対応端末:  電子書籍リーダー,Android,iPhone, iPad,デスクトップアプリ

    エディションノート


    ベストセラー続出の美LIFEクリエイター待望の最新作!


    忙しい毎日を送るあなたに

    世界一贅沢な自分のためだけの2日間の過ごし方!


    こんな人は今すぐセルフリトリート!

    □つねにやることに追われている

    □空いた時間があれば、つい遊びやヨガの予定を入れてしまう

    □SNSを見るのがやめられない

    □自分と人を比べてしまう

    □お金がない

    □長い休みがとれない…


    自宅で簡単! 心と体のセルフケア決定版!

    今週末は自分とアポイントを取って自分自身の整理&デトックス!


    ≪リトリートとは?≫

    日常を離れ、自分を見つめ、休養やリフレッシュをすること


    ≪セルフリトリートとは?≫

    週末2日間、一人、自宅で行う「リトリート」のこと


    これ1冊で心と体がほぐれ、

    毎日をよりダイナミックに生きられる!

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