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29.11.2020 | 歴史

明日から「朝型人間」になる! リバウンドなし!人生が好転する早起きメソッド (SB新書)

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発行元 美波紀子 .

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    商品基本情報

    • 著者:  美波 紀子
    • レーベル:  SB新書
    • 発売日:  2013年03月28日
    • 出版社:  SBクリエイティブ
    • 商品番号:  4524797366160
    • 言語:  日本語
    • 対応端末:  電子書籍リーダー,Android,iPhone, iPad,デスクトップアプリ

    エディションノート


    簡単シンプルな方法でたちまち朝型生活!


    典型的な夜型人間だった私。

    ある時、心機一転、朝型生活に挑んだ。

    試行錯誤して見つけたのは、とっても簡単な早起きメソッド。

    その日を境に、毎朝6時起き。

    しかも、半年で体重12kg減、体脂肪率10%減という効果も!

    風邪やインフルエンザにもかからず、いいことずくめ。

    本書ではシンプルな早起きの方法を紹介するとともに、

    早起きがきっかけで舞い降りた数々の幸運の事例も紹介する。

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