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17.11.2020 | 歴史

「頭のいい人」の快眠生活術 (知恵の実文庫)

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発行元 保坂 隆 .

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    商品基本情報

    • 著者:  保坂隆
    • レーベル:  知恵の実文庫
    • シリーズ名:  「頭のいい人」の快眠生活術
    • 発売日:  2019年09月27日
    • 出版社:  コスミック出版
    • 商品番号:  4916567320001
    • 言語:  日本語
    • 対応端末:  電子書籍リーダー,Android,iPhone, iPad,デスクトップアプリ

    エディションノート


    こんなに毎日、眠れていいのかしら!!精神科学の専門医が教える!年配者ほど、ぐっすり眠れる「睡眠の法則」 クスリや病院に頼らず、今夜からすぐに眠れる「頭のいい人の眠り方」を精神科医が、直接伝授! 最新医学から導き出された「脳」「からだ」「心」がゆったり休まる深い安心感。 がんこな不眠症、睡眠不足、心身の疲れも解消! 不眠症自己診断テスト付き。

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