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21.11.2020 | 歴史

自分を操る超集中力

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発行元 メンタリストDaiGo .

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    商品基本情報

    • 著者:  メンタリストDaiGo
    • シリーズ名:  自分を操る超集中力
    • 発売日:  2016年05月27日
    • 出版社:  かんき出版
    • 商品番号:  4913756730001
    • 言語:  日本語
    • 対応端末:  電子書籍リーダー,Android,iPhone, iPad,デスクトップアプリ

    エディションノート


    「気が散ってしまい、いつも集中が続かない」

    「仕事や勉強で毎日疲れている」

    「本番や締切が近づいて、せっぱ詰まっている」。そう思う方、必読です。


    本書で、あなたの集中力を劇的にアップしてくれる、食事、睡眠、場所、運動、時間…など、私が選び抜いた即効性の高い18のメンタリズムをご紹介します。


    実際に、私もこの「集中メソッド」で、次のようなたくさんの仕事や勉強をムリなくこなせています。


    “TV出演、企業研修、経営者への戦略的なアドバイス、ニコニコ動画を週4回放送、毎日20冊の読書、ほぼ毎日のフィットネスジム通い、まとまった休暇での海外旅行。”


    尚、この本では、その場で試すことができる「知識」はもちろん、すぐに効果が表れる「ワーク」も掲載しています。


    本書を読むことで、たとえ疲れたままでも高い集中力を保つことができ、仕事や勉強が短時間で片づけられるようになります。

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迅速なご対応ありがとうございます
家族も喜んでいます
集中力ということに対して誤解をしていたと気づかされました。
そもそも集中力は持続できるものではなく、トレーニング次第で効果的に発揮できるものであると述べています。
今すぐ実践できる効果的な方法をわかりやすく解説していて、参考になります。
一番重要だと思ったのは、人は日常で選択肢が多いと「決定疲れ」を起こしてしまいます。
それをなくすためには行動を習慣化してしまうのが良いとのことです。
忙しい人ほど短時間で解決しようとするので、効率化を考え、集中力を発揮し、仕事が早いというロジックです。
タイトルが、とても気に成ったので購入しました。